Nicht nur körperliche Betätigung wie Joggen oder das Workout zu Hause helfen, die aktuelle Situation besser zu überstehen. Auch innere Ruhe und Ausgeglichenheit sollten nicht vernachlässigt werden, um gesund aus der Krise zu kommen. Dabei helfen kann Meditation. Viele praktizieren diese Art der Entspannung sicher schon, für viele ist es Neuland, das es aber testen [...]
Viele versuchen im Moment, sich mit Bewegung fit zu halten - denn selten war Bewegung so wichtig wie zur Zeit. Joggen an der frischen Luft (alleine bitte) ist toll, aber auch für ein Indoor-Training gibt es inzwischen viele Angebote. So auch von unserem Verein SC Tegeler Forst. Im Rahmen des neuen Projekts "Wir bringen Bewegung [...]
Ronny Mewis (RM), Organisationsleiter bei der SC TF Veranstaltungs-gGmbH, im Gespräch über den Weg zu mehr Nachhaltigkeit bei Sport-Events und die Herausforderungen, die sich dabei stellen. Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Auch Sportveranstalter sehen sich oft mit dem Vorwurf konfrontiert, sehr viel Müll zu produzieren. Wie geht Ihr damit um? RM: Wir stehen in der [...]
Die liebe gute Motivation... Oft ist sie da, aber eben nicht immer. Was meist wirklich hilft, ist das Trainieren in Gemeinschaft. Egal ob im Verein, bei Lauftreffs oder im Studio - Hauptsache, es gibt einen festen Termin mit anderen Sportbegeisterten, der einem Freude bereitet. Wir hätten da einen Tipp für euch: Die IKK BB bietet [...]
Alle Jahre wieder: viele unter uns starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr, so auch in dieses. Laut einer Umfrage steht dabei „Mehr Sport treiben“ auf Platz 1. Na, wenn das nicht passt! ;-) Wir freuen uns über jeden, der diesen Vorsatz bei einer oder mehreren unserer Veranstaltungen umsetzt. Ob alleine oder im Team, laufend, [...]
DANKE! Unser Veranstaltungsjahr ist vorbei und wir möchten nochmal ganz herzlich Danke sagen - allen unseren fleißigen Helfern, die bei jedem Wetter da sind und unsere Sportevents zu dem machen, was sie sind. Ohne euch wäre all das nicht möglich! Wir wünschen euch eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit, einen guten Start ins neue Jahr und [...]
Am 2.11.2019 fand der dritte und letzte Lauf unserer diesjährigen Sägerserie statt. Es war wie bisher auch crossig-matschig. Rund 200 Aktive machten sich auf ihre Strecken zwischen 3,85 km und 19,25 km. Am Ende fielen gleich mehrere Cup-Rekorde: Jozsef Arnoth von den Berliner Wasserratten gewann die Diamant-Wertung (11,55 km, 15,4 km und 19,25 km) in [...]
Es wird kalt und mit sinkenden Temperaturen steigt die Wahrscheinlichkeit, gemütlich zu Hause zu bleiben. Wer kennt es nicht? ? Ein paar Tricks könnten helfen, um den Schweinehund zu überwinden und doch die Laufschuhe zu schnüren: Zieht euch nicht zu warm an und lieber mehrere dünne, atmungsaktive Schichten übereinander, dann könnt ihr was ausziehen, wenn [...]
Am 19.10. fand nun der zweite Lauf der diesjährigen Sägerserie statt, bereits die 44. Auflage der härtesten Crosslaufserie in Berlin und Brandenburg. Rund 200 Crossliebhaber gingen an den Start, um die Strecken zwischen 3,85 km und 15,4 km zu absolvieren. Es war wieder echtes Cross-Wetter – trocken von oben, aber matschig am Boden. Auch beim [...]
Das Wetter versprach echtes Cross-Feeling, der Waldboden zwar etwas matschig, aber gut zu belaufen und von oben blieb es an diesem Tag ausnahmsweise trocken. Am 5.10. fand der Auftakt zur diesjährigen Sägerserie statt, bereits die 44. Auflage. Gut 150 Crossliebhaber fanden im Tegeler Forst ein, um Strecken zwischen 3,85 km und 11,55 km zu absolvieren. [...]
